مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی
در حال حاضر بسیاری از افراد از چاقی های موضعی هم چون چاقی شکم رنج می برند و به دنبال انجام روش های متفاوت جهت رفع چاقی موضعی خود هستند ؛ ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم ، مناسب افرادی می باشد که دارای شکمی بزرگ همراه با پوست آویزان و شل شده می باشند.انجام این جراحی تنها به چند ساعت زمان نیاز دارد ، در حالی که دوران نقاهت آن بسیار طولانی تر می باشد و بیماران جهت دریافت نتیجه مطلوب از این عمل جراحی ، باید نکات و مراقبت های مورد نیاز را در دوران نقاهت ابدومینوپلاستی به خوبی رعایت کنند ؛ در ذیل به مهم ترین نکات و مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی ، اشاره شده است ، مطلب زیر تهیه شده توسط دکتر محمدرضا ترحمی بهترین جراح پلاستیک و زیبایی در تهران می باشد.
کارهایی که بعد از عمل ابدومینوپلاستی باید انجام داد ؟
- بیمارانی که عمل جراحی ابدومینوپلاستی انجام داده اند ، تا مدتی نباید بر روی شکم خود بخوابند ، اما خوابیدن بر روی پهلوها در صورتی که پاهای خود را جمع کنند ، ایرادی ندارد.
- بهتر است بیماران در دوران نقاهت عمل جراحی زیبایی شکم ، لباس های آزاد و دکمه دار به تن کنند.
فعالیت بعد از ابدومينوپلاستي
به کسانی که عمل جراحی ابدومینوپلاستی انجام داده اند ، به منظور جلوگیری از جمع شدن لخته خون در مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی در پاها توصیه می شود ، از استراحت مطلق اجتناب کرده و از همان روز به آرامی راه برود ؛ هم چنین پزشک به بیماران توصیه می کند که در حین پیاده روی جهت جلوگیری از جمع شدن مایع در زیر پوست حتما از گن مخصوص استفاده کنند ؛ لازم به ذکر است که بیماران در روزهای ابتدائی پس از جراحی زیبایی شکم ، باید به آرامی و به صورت خمیده راه بروند ، به طوری که پیاده روی سبب افزایش ضربان قلب آن ها نشود.
بیماران پس از گذشت تقریبا 1 ماه از عمل جراحی ابدومینوپلاستی ، می توانند قدم های خود را کمی بلندتر از گذشته برداشته و سرعت خود را تندتر کنند ؛ معمولا آن ها پس از گذشت 4 ماه از عمل جراحی ابدومینوپلاستی ، می توانند به انجام فعالیت های ورزشی بپردازند ، تنها توصیه می شود پس از انجام ورزش ، به آرامی شکم خود را ماساژ دهند ؛ لازم به ذکر است که آن ها باید تقریبا به مدت 1 سال بعد از جراحی زیبایی شکم از انجام فعالیت های ورزشی سنگین اجتناب کنند.
برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی
در صورت رعایت رژیم غذایی سالم و سبک زندگی صحیح در مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی ، امکان بازگشت شکم به حالت اولیه خود پس از جراحی زیبایی شکم وجود ندارد ؛ در صورت افزایش وزن نیز به علت از بین رفتن چربی های شکم ، امکان چاقی شکم وجود نداشته و سایر قسمت های بدن دچار چاقی موضعی می شوند .
تجمع مایع بعد از عمل ابدومينوپلاستي
خارج کردن چربی های اضافی شکم از بدن ، سبب ایجاد فضاهای خالی در ناحیه شکم می شود و احتمال اینکه این امر منجر به تجمع مایع و خونابه در زیر پوست شود ، بسیار زیاد است ؛ به همین علت به بیمارانی که عمل جراحی زیبایی شکم انجام داده اند ، توصیه می شود در دوران نقاهت عمل ابدومینوپلاستی ، حتما از گن مخصوص استفاده کنند.علاوه بر موارد فوق ، استفاده از گن مخصوص در دوران نقاهت عمل جراحی زیبایی شکم ، از بروز چین خوردگی پوست نیز جلوگیری می کند.
جهت مشاوره و رزرو نوبت با دکتر محمدرضا ترحمی فرم را پر کنید
بهتر است بعد از ابدومینوپلاستی از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
توجه داشته باشید که رژیم غذایی شما در مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی نقش بسیار مهمی در بهبودی شما نیز دارد. برای کمک به تسریع روند بهبودی توصیه می شود تا از مواد مغذی جهت بهبود و ترمیم محل برش ها استفاده کنید که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. البته مصرف برخی مواد غذایی مضر بوده که با آن ها نیز آشنا خواهیم شد.
پروتئین : وجود مواد غذایی حاوی پروتئین در رژیم غذایی همانند گوشت ، آجیل می تواند سبب کلاژن سازی در بدن شود ، که روند بهبودی را سرعت می بخشد.
ویتامین ها : جالب است بدانید که ویتامین ها مانع از ابتلای زیبا جویان به عفونت در مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی خواهند شد. بنابراین مطمئن شوید که رژیم غذایی شما حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامینA ویتامین C است. البته لازم به ذکر بوده که این نوع ویتامین ها را می توان با مصرف سبزیجات نیز به دست آورد.
مایعات : وجود میزان کافی آب در بدن پس از پروسه ابدومینوپلاستی ، به انتقال مواد مغذی و اکسیژن رسانی در سراسر بدن بخصوص محل جراحی کمک می کند.
توصیه می شود بعد از ابدومینوپلاستی افراد از خورد چه مواد غذایی خودداری نمایند؟
نمک : مصرف نمک آب بدن را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد و سبب نفخ شکم نیز می شود ، و این امر موجب عدم بهبودی شما نیز خواهد شد.
نوشابه : نوشیدنی های سرشار از قند و گاز نیز یکی از عوامل تاثیر گذار بر نفخ می باشد.
الکل : نوشیدنی های حاوی الکل سبب رقیق تر شدن خون خواهند شد ، که روند بهبودی را نیز مختل می کند و همچنین مصرف آن ها در مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی با دارو های تجویز شده تداخل خواهند داشت.
درد بعد از عمل ابدومينوپلاستي
همانطور که می دانید احساس درد پس از انجام هر جراحی مسئله ای عادی و طبیعی می باشد ، اما لازم به ذکر است که احساس درد در بیماران با توجه میزان آستانه تحمل درد در آن ها متفاوت می باشد ؛ در صورتی که بیماران توانایی تحمل درد ناشی از عمل جراحی ابدومینوپلاستی را نداشته باشند ، پزشک برای آن ها جهت تسکین درد مسکن تجویز می کند ؛ علاوه بر مصرف مسکن ، خم کردن بدن نیز تاثیر به سزایی در کاهش درد در دوران نقاهت عمل جراحی زیبایی شکم دارد. در صورتی که درد ناشی از جراحی زیبایی شکم ، بسیار شدید باشد باید حتما به پزشک معالج مراجعه شود.
علت ورم شکم بعد از عمل ابدومينوپلاستي
بروز تورم و کبودی در مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی و پس از انجام هر جراحی مسئله ای عادی و طبیعی می باشد که به مرور زمان برطرف می شود ؛ تورم و کبودی در سه روز ابتدائی پس از عمل جراحی ابدومینوپلاستی ، به بیشترین حد خود رسیده و سپس به تدریج کاهش می یابد ؛ معمولا بیماران در طول شبانه روز در صبح ها تورم بیشتری را مشاهده می کنند ؛ رعایت برخی از نکات به تسریع در روند بهبودی تورم و کبودی ناشی از عمل جراحی ابدومینوپلاستی ، کمک می کند ؛ برای نمونه مصرف آب آناناس ، آب کرفس ، ویتامین ث و غیره سبب تسریع در کاهش تورم و کبودی آن ها می شود .
دوش گرفتن بعد از ابدومینوپلاستی
بسیاری از جراحان بعد از 24 ساعت که از جراحی زمان بگذرد و در مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی در صورتی که درن خارج شده باشد به افراد اجازه استحمام را خواهند داد در صورتیکه اگر درن وجود داشته باشد باید از اسفنج ها برای شست و شو استفاده کند.
در دستورالعمل های بعد از جراحی چگونگی شستن زخم ها توضیح داده شده است.معمولا نیاز دارید به مدت یک هفته زخم ها را پانسمان کنید.با این وجود برخی از جراحان دو هفته بعد از جراحی دوش گرفتن ،حضور در استخرهای شنا و جکوزی را برای افراد ممنوع اعلام می کنند.
سیگار نکشید: بعد از فرآیند جراحی به مدت 2 هفته نباید سیگار بکشید و بهتر است در معرض دود آن نیز قرار نگیرید.
رانندگی: بعد از جراحی باید داروهای مسکن و آنتی بیوتیک مصرف کنید بهتر است تا زمانی که تحت تاثیر داروها می باشید از رانندگی خودداری کنید.
محافظت ازاسکار در برابر نور خورشید: به مدت یکسال بعد از جراحی باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید .حتی با وجود پوشیدن مایو شنا نیز ممکن است اشعه افتاب به اسکار صدمه بزند با قرار دادن ضد آفتاب برروی پوست از این مساله جلوگیری کنید.
رابطه جنسی: به محض اینکه از لحاظ بدنی امادگی انجام فعالیت های سنگین را داشتید یعنی 6 هفته بعد از جراحی می توانید رابطه جنسی را نیز انجام دهید.
نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
یکی از مهم ترین مواردی که پس از عمل ابدومینوپلاستی باید به آن توجه ویژه داشته باشید ، نحوه صحیح خوابیدن است. عمل ابدومینوپلاستی یک جراحی بزرگ است که شامل ترمیم عضلات شکم و برداشتن چربی و پوست اضافی می‌شود. در نتیجه ، خوابیدن در وضعیت نامناسب می‌تواند به بخیه‌ها فشار بیاورد، روند بهبودی را مختل کند و حتی باعث ایجاد عوارضی مانند ورم یا باز شدن بخیه‌ها شود.
چرا نحوه خوابیدن مهم است؟
پس از ابدومینوپلاستی، شکم شما در حالت کشیده قرار دارد و بافت‌های جراحی‌شده به زمان و آرامش برای ترمیم نیاز دارند. خوابیدن در وضعیت نادرست ممکن است فشار زیادی به بخیه‌ها وارد کند و باعث کشیدگی یا پارگی شود. بعلاوه ، خوابیدن صحیح می‌تواند به کاهش درد و جلوگیری از تشکیل لخته‌های خون کمک کند.
بهترین وضعیت برای خوابیدن پس از عمل ابدومینوپلاستی
خوابیدن به پشت با زاویه 30 تا 45 درجه: برای جلوگیری از کشش بیش‌ازحد روی بخیه‌ها ، بهتر است در چند هفته اول پس از جراحی ، به پشت بخوابید و بالاتنه خود را با استفاده از بالش یا تخت قابل تنظیم کمی بالا بیاورید. این حالت فشار را از روی شکم برمی‌دارد و باعث تسریع در ترمیم زخم‌ها می‌شود.
خوابیدن در حالت خمیده: برخی پزشکان توصیه می‌کنند که بیمار در حالت نیمه خمیده بخوابد. این حالت با استفاده از بالش‌های زیر زانو و پشت کمر ایجاد می‌شود و به کاهش کشیدگی در محل بخیه‌ها کمک می‌کند.
استفاده از تخت مخصوص بیمار: اگر امکانش را دارید ، استفاده از تخت بیمارستانی یا تخت قابل تنظیم برای تغییر زاویه بدن ، گزینه‌ای ایده‌آل است.
ضرورت استفاده از گن ابدومینوپلاستی را فراموش نکنید!
یکی دیگر از نکات مهم در دوران نقاهت پس از ابدومینوپلاستی ، استفاده از گن مخصوص است. گن‌های ابدومینوپلاستی نه تنها به بهبودی سریع تر کمک می‌کنند ، بلکه تأثیر زیادی در بهبود نتایج ظاهری جراحی دارند.
چرا استفاده از گن ابدومینوپلاستی مهم است؟
- کاهش ورم و کبودی: بعد از جراحی ، بدن به طور طبیعی دچار ورم و کبودی می‌شود. گن با اعمال فشار ملایم به ناحیه شکم، از تجمع مایعات جلوگیری کرده و ورم را کاهش می‌دهد.
- حمایت از عضلات و پوست: پس از ابدومینوپلاستی ، عضلات و پوست نیاز به حمایت دارند تا بتوانند در محل جدید خود تثبیت شوند. گن به عنوان یک پشتیبان عمل می‌کند و فشار متعادلی ایجاد می‌کند که به ترمیم بهتر کمک می‌کند.
- پیشگیری از تجمع مایعات زیرپوستی: یکی از عوارض احتمالی ابدومینوپلاستی ، تشکیل سرما (تجمع مایعات) است. استفاده از گن به کاهش احتمال این عارضه کمک می‌کند.
نکات مهم در استفاده از گن ابدومینوپلاستی
• مدت زمان استفاده: معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند گن را به مدت 4 تا 6 هفته پس از جراحی استفاده کنید.
• استفاده مداوم: در طول روز و شب ، گن را به جز هنگام استحمام یا شستشو از تن درنیاورید.
